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Le carnet créatif, c'est quoi ?

Les Plumes de l'Arbre vous proposent ces ateliers, pour prendre le plaisir de créer, tout en apprenant à renforcer votre estime de vous-même, dans un groupe convivial et chaleureux...

Puis vous pouvez transférer les activités à vos enfants : petits-enfants, pour renforcer LEUR confiance en eux.

Un moyen efficace de construire l'éducation bienveillante

Voir notre rubrique : Ateliers au Coeur de Soi

(voir aussi l'article : les compétences psycho-sociales, c'est quoi? )


Le carnet créatif : des ateliers de cheminement personnel par la créativité

Le carnet créatif ( appelé aussi "carnet de voyage intérieur") : c'est une méthode douce pour renforcer ses compétences relationnelles : estime de soi / relation harmonieuses avec l'entourage Par le dessin, le collage, les mandalas ... il utilise le langage symbolique de notre être profond, celui qui sait ce qui est bon pour nous.

Notre moi physique, notre moi émotionnel, le moi intellectuel et le moi spirituel peuvent ainsi s'exprimer en toute simplicité. (selon la proposition E. Kübler-Ross les 4 quadrants )

La créativité vient mettre en évidence, et en couleurs, notre vérité profonde. Les noeuds se libèrent dans le respect du rythme de chacun, nos ressources se révèlent. Le groupe apporte la richesse de chacun, la bienveillance, l'écoute, et souvent, beaucoup de rires ! Les thèmes permettent à chaque personne de vivre son propre cheminement Relations amicales / relations amoureuses / sexualité Famille / relation parent-enfant/ maison et foyer Vieillir / avoir confiance en soi / être heureux / savoir dire oui /savoir dire non Mon identité / mon corps / être une femme / être un homme...

Les activités se mêlent, sans enjeu artistique : techniques créatives ( collages, mandalas, écriture, peinture... ) , exercices de relaxation-visualisation, échanges de parole libre, dans le respect de chacun. AUCUNE compétence technique n'est nécessaire : le but n'est pas de faire beau mais de se faire du BIEN


Nos qualités humaines s'épanouissent pour .... -Développer sa créativité générale -Explorer différents modes d'expression (qui peuvent devenir supports de communication avec l'autre) -Mieux se connaître (valeurs / priorités / ressources / fonctionnement personnel...) -Interroger sa relation à soi-même et aux autres -Exprimer ses émotions et questionnements de manière concrète et distanciée -Voir plusieurs aspects d'un problème, aller vers sa résolution -Echanger avec autrui, libérer sa parole -Apprendre à écouter l'autre, en toute bienveillance

Une créativité qui se développe en toute liberté, pour se faire plaisir , sans enjeux. Collages, mandalas, dessins, pastels .. tout est beau parce que c'est notre être profond qui nous parle.


Le but n'est pas forcément de faire du BEAU mais de se faire du BIEN

Bienvenue aux débutants comme aux artistes !

Pour les débutants : l'animatrice propose des pistes et des activités ; elle donne des astuces pour apprivoiser la technique (simple) ! Elle accompagne les novices qui font leurs premiers pas, elle réaménage les propositions pour que tous et toutes puissent trouver le moyen d'expression qui leur convient ... Pour les artistes ou les quasi-artistes : les participants peuvent s'exprimer comme ils le souhaitent : taille des feuilles, techniques utilisées... on peut faire avec ce qui nous met à l'aise, ou au contraire aller vers des techniques encore inconnues.



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