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Les ateliers "au coeur de soi", c'est quoi ?

Dernière mise à jour : juil. 1

C'est à Saint-Aignan de Grand-Lieu, un samedi par mois, dès la rentrée 2021 !

De 9h30 à 12h30. Les dates ? cliquez ici

Pour vous inscrire : joignez la médiathèque au 02 40 26 44 55

On y explore sa créativité, on laisse ainsi s'exprimer les différents aspects de sa personnalité, en douceur en et couleurs!!

Dessins/mandalas /collages/cartes/mots : on visite le thème du jour avec des techniques simples alliant le plaisir de créer et le langage symbolique.


Laissez-vous guider et surprendre par les propositions de Myriam...

AUCUNE compétence technique n'est nécessaire : le but n'est pas de faire beau mais de se faire du BIEN


L'atelier est destiné aux adultes. Mais toutes les activités proposées sont également faisables avec des enfants : LES PARENTS ou GRANDS-PARENTS qui souhaitent accompagner leur enfant / petits-enfants pour que ceux-ci aient une meilleure confiance en eux apprendront ainsi à transmettre ces compétences.



Concrètement, ça se passe comment ?

Chaque atelier a sa spécificité mais on y trouve toujours ...

-un temps de relaxation assise guidée par la voix

-un temps d' expression créative sur un thème, qui change à chaque atelier.

-un temps d'écoute / d'échanges/ de partage dans le respect de chacun/chacune

-un temps d'intériorité / de synthèse personnelle

-la bienveillance de tous, la confidentialité ... et des rires !





On développe des compétences essentielles pour vivre mieux dans notre monde :

-connaître ses qualités, ses valeurs, ses compétences, ses potentiels inexplorés !

-connaître les formes d'intelligence qui nous correspondent le mieux

-savoir dire oui / savoir dire non de manière saine

- etc...


On appelle aussi cela des "compétences psycho-sociales", si vous souhaitez en savoir plus, voyez notre article sur ce thème. Reconnues par l'OMS et soutenues par l"Europe, elles permettent de combattre les comportements violents et les addictions diverses, ou simplement de favoriser la concentration, d'épanouir sa propre personnalité et l'estime de soi.

Quelques témoignages de celles / ceux qui ont vécu ces ateliers avec les Plumes de l'Arbre



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